О чем молчат йоги


Иногда практикующие на занятиях задают вопрос, который звучит следующим образом: «А почему я не продвигаюсь в практике?» И тут имеются в виду вполне измеримые показатели, такие как технически правильное выполнение тех или иных асан.

Знакомая ситуация: вот, хожу на йогу уже второй год, а тело всё такое же «деревянное», большую часть асан выполняю с огромным трудом, а инструктор выглядит как недосягаемый идеал, до которого, кажется, никогда не дорасти. Бывает такое, что практикующий грешит на свой возраст или физиологию. Но дело не в этом.

Всё дело в том, что для реального продвижения в практике йоги нужно чуть более чем практика 2-3 раза в неделю с инструктором. Нет, конечно, если йога для вас просто очередная «развлекаловка» для того, чтобы на время уйти от жизненных проблем или развеяться, вкусить экзотики, то можно и так. Но если вы хотите РЕШАТЬ свои жизненные задачи с помощью йоги, то поход к инструктору 2-3 раза в неделю является способом подкорректировать и усовершенствовать свою КАЖДОДНЕВНУЮ САМОСТОЯТЕЛЬНУЮ практику.

С Уважением и Любовью
Александр Хитрый

 

Мы в социальных сетях