Мой личный опыт

Иногда практикующие и просто интересующиеся спрашивают про мой опыт в различных практиках психофизического и духовного развития. Что я практиковал вообще и как пришел к тому, что есть сейчас.

Специально для них и для всех, кому интересно, я решил описать свой опыт. Формат: практика и эффект. Очень коротко. Только самое основное, про что удалось вспомнить :-)

 

1. Практика внетелесных путешествий, осознанных сновидений.

Когда-то круто перевернули всё восприятие. Показали, что мир намного шире и интереснее, чем о нем принято думать. Избавило от панического страха смерти.

 

2. Психологические экстримальные тренинги.

Позволило выделить ценности. Понять, что действительно в этой жизни заслуживает внимания.

 

3. Нейро-лингвистическое программирование (НЛП) и другие консультационные техники (к примеру, духовные технология Живорада Славинского).

Позволило привести в порядок мысли. Научило, как думать эффективно. Научило, что наши мысли - это инструмент.

 

4. Телесно-ориентированная терапия (в том числе глубинные практики - парные практики энергетического исцеления).

Помогли понять, что кайф от жизни можно получать с любым действием и что медитацией может быть абсолютно всё. Практики принесли чувство расслабленности, внутреннего комфорта, умиротворения. Научился справляться с болезнями без лекарств. Лечить других людей руками. Появилась гибкость в общении с другими людьми. Умение договариваться, чувствовать собеседника.

 

5. Йога.

Еще больше внутреннего спокойствия, стал намного меньше болеть. Стали исчезать некоторые хронические заболевания. Правда, это уже не знаю вследствие каких практик больше, так как всё практиковалось параллельно. Лучшее понимание своего тела, себя.

Так же, с помощью инструментов кундалини йоги, у меня здорово получилось развить конкретные личностные качества (к примеру, удачливость, уверенность).

Вообще, йога – это очень глубокая система, которую я продолжаю познавать. Кстати, все новые дыхательные практики (о которых я еще напишу ниже), популяризируемые сейчас под разными «брендами», можно вполне отнести к системе йоги. Так как они основаны на принципах, о которых йоги знали еще века назад. И нигде так хорошо и полно не объясняются эффекты, которые оказывают дыхательные упражнения на тело и психику человека, как в системе йоги. Тут я имею в виду, конечно, йогу как древнюю систему приобретения глубокого практического знания и развития сознания человека, которая далеко не всем доступна в силу различных причин (одна из них, к примеру, лень :) ).

 

6. Вайвейшн.

Осознание, что всё находится в сознании и можно управлять вообще ЛЮБЫМИ телесными ощущениями. Очень просто это выглядит сейчас написанным, но на практике это опыт, который ПОТРЯСАЕТ. К примеру, человеку, переживающему этот опыт, просто отказаться от любых вредных зависимостей. Ведь теперь он может контактировать с источником удовольствия напрямую.

С освоением этой практики еще большее умиротворение, соприкосновение с внутренней силой.

Вообще, открываемые с помощью Вайвейшн состояния не перестают удивлять меня до сих пор.

 

7. Холотропное дыхание, ребёфинг.

Понимание, что источник нашей силы, внутреннего вдохновения, спокойствия/комфорта/любви - находится внутри. И что доступ к нему всегда открыт и возможен с помощью специальных инструментов (практик), а потом и непосредственно, просто по жизни. Пришло осознание своего предназначения. Еще большее переживание себя частью Вселенной, Мира. Открытие скрытых возможностей своего тела и психики.

В свое время практика выступила классным катализатором, и я ооочень продвинулся во всех остальных практиках: йоге, телеске, работе (тогда я еще работал в офисе: бизнес связанный с интернет магазинами). Всё как-то стало получаться более легко, свободно… Свобода действий появилась, ощущение игры. Еще больше глубины.

 

Конечно, со всеми этими практиками сильно менялось мое окружение. Мои отношения с миром, социумом и прочее. Но это всё ооочень долго описывать :-)

 

С Уважением и Любовью
Александр Хитрый

 

Мы в социальных сетях