О здоровом питании

Замечали, что после плотной еды клонит в сон? Я тоже замечал, еще с детства. Но долгое время не мог сложить дважды два.

Всё дело в том, что большинство людей питается так, что на переработку и ассимиляцию получаемой пищи тратится чуть ли не вся энергия из нее добываемая. Именно с этим связано чувство вялости и энергетического упадка после еды.

И, конечно, питаться можно так, чтобы после еды чувствовать энергетический подъем.

Подробнее:
 
Гречневый коктейль

Раньше обожал молочные коктейли. Но вопрос отказа от молока стал стоять, когда стал глубже разбираться в эффекте влияния коровьего молока на организм человека. Нет, это не самое вредное, что может быть. И, если вы привыкли выпивать в день бутылочку пива или кока-колы, то вы вряд ли почувствуете разницу в самочувствии, отказавшись от молока. Но если у вас возникает вопрос, почему у вас язык весь в белом налёте, а нос забит слизью так, что сложно дышать – то попробуйте отказаться от молока – и вы сможете почувствовать разницу. Прекрасная альтернатива – сыроедические гречневые коктейли. По вкусу – отлично. Усваиваемость – чудесная. Пользы – масса. «Работает» это только в том случае, если вы не смешиваете эту пищу с другой едой до полного переваривания. И да, это ещё один из способов употребления такой любимой мною гречки :)
Подробная инструкция о том, как готовить гречневый коктейль:

Подробнее:
 
Как проращивать и есть зеленую гречку

О том, как проращивать зеленую гречку и как ее кушать для того, чтобы она приносила вам МАКСИМУМ пользы. На наших семинарах я часто рекламирую этот продукт. Многие при проращивании допускают элементарные ошибки. Поэтому вся технология проращивания и употребления в этой статье.

Подробнее:
 


Подписаться на рассылку

Я хочу получать на почту свежие новости, интересные статьи, анонсы занятий и тренингов.