Практическая йога - йога, которую можно применить

Думаю, что индийские учителя намеренно передавали массово на запад только самый простой и безопасный кусок йоги. Взять, к примеру, пранаямы. Это те упражнения, которые могут достаточно сильно изменить сознание человека.

Так сильно, что большинство психотерапевтических прогрессивных технологий нервно курят в сторонке (мне, кстати, известны успешные случаи применения технологий разработанных на основе йогического дыхания врачами психиатрами и психотерапевтами, когда они помогали лучше, чем медикаментозное лечение). Но в популярной литературе, некоторая из которой написана, кстати, индийцами, либо людьми, которые обучались в Индии, эти пранаямы даются в форме, которая исключает психоделическую активность, а направлена, скорее, на общее оздоровление организма. Вскользь упоминается мощный эффект данных практик в идеальной форме выполнения, но говорится прямым текстом, что западный человек вряд ли будет практиковать так долго и усердно, чтобы добраться до подобных эффектов. Впрочем, некоторые из этих практик в тех или иных вариациях используются негласно спецслужбами даже у нас в стране. Что говорит о том, что освоить можно, было бы желание. Некоторые сложные пранаямы действительно имеют ряд противопоказаний по здоровью, в таком случае человек должен выполнять их в более простой форме, проходя лечение и не бросая практику, пока тело не станет достаточно здоровым и сильным, после чего он сможет перейти к более эффективным формам выполнения. Но подавляющему большинству людей эти формы доступны при правильном подходе в ходе относительно недолгих тренировок. А эффект, который можно получить от этих упражнений - это вполне конкретные практические "удобности".

Даже в ходе относительно недолгой практики человек сможет позволить себе отказаться (за ненадобностью) от психоактивных и наркотических препаратов, которые вредны для здоровья и психики (алкоголь, кофеин, снотворное и т.п.), избавиться от ряда зависимостей, научиться вводить себя в продуктивные состояния сознания нужные для решения тех или иных жизненных задач. И многое другое.

(с) Александр Хитрый

 

Мы в социальных сетях