Немного о йоге

Сознание и тело – части единой кибернетической системы. В йоге через работу с телом мы работаем с тонкими составляющими нашего естества. Почему в практике один может надолго замереть в сложной асане, требующей силы, а другой прекратит ее выполнение, почувствовав малейший дискомфорт? Почему один может стоять, казалось бы, часами в стойке на голове или вытянутых руках, а другой теряет равновесие, когда перед ним стоит задача постоять недолго на одной ноге? Опыт, физическая тренированность? Отчасти. Но в намного большей степени это говорит о состоянии сознания практикующего. Тому, кто бросает асану на половине, сложно доводить до конца и другие дела, требующие силы. Теряющий равновесие – чувствует неуверенность в зависящих от него повседневных задачах. Йога – это уникальный вид физической нагрузки, в которой в отличие от любого вида спорта, наше внимание устремляется не НАРУЖУ, а ВОВНУТРЬ себя. Стараясь выполнять каждый раз лучше и лучше ПРОСТЫЕ асаны, стремясь в своих действиях к высшей гармонии, мы совершенствуем не только свое тело, но и сознание.

 

Подписаться на рассылку

Я хочу получать на почту свежие новости, интересные статьи, анонсы занятий и тренингов.

Мы в социальных сетях