Жизнь создана для экстаза

Жизнь создана для экстаза. Нирвана и сансара одно и то же. Ты свободен, и можешь выбрать печаль, страх, несчастье, горе и депрессию... Но также ты можешь прямо сейчас выбрать веселье, радость, счастье и упоение сладостью жизни.

Подробнее:
 
Мы подавляем в себе что-то плохое?

"Если у нас хватает мужества встретиться как с темной, так и со светлой сторонами своей психики, мы больше не испытываем бессознательного побуждения обратить их против самих себя или отрицательным образом проецировать их на других людей и на свое окружение. Напротив, у нас появляется шанс преобразить себя и сотрудничать с окружающим миром без влияния этого беспокоящего бессознательного материала."

Кристина Гроф

 "Невозмутимо примите всё, что происходит, ибо наслаждение и страдание это лишь видоизменения ума, которые не имеют отношения к объективной реальности."

Рамана Махарши

 

Подробнее:
 
Ваше естественное дыхание

То, что иногда говорю на вводной лекции нашим практикующим:

Подробнее:
 
Как эффективно медитировать

Когда-то искал и не понимал, как всякие эти монахи и гуру медитируют.

Подробнее:
 
Мыслить головой? Мыслить телом!


Мы, люди, вступаем иногда в очень странные взаимодействия со своим телом. Хочу задать достаточно простые вопросы: Как вы можете понять, что вам сейчас хорошо? Как вы можете понять, что вам плохо? Как можете понять, что сейчас вы делаете то, что вам нравится? Делаете то, что не нравится? Как можете понять, что вас радует конкретное занятие? Конкретный человек? Конкретная пища?

Подробнее:
 
Практика Живого Дыхания: Ошибка опытных практикующих

Часто практикующие, которые получили яркий психоделический или мистический опыт во время Практики Живого Дыхания (многие говорят, что это во много раз более приятно и мощно, чем оргазм; или говорят, что это одно из самых приятных переживаний, которые с ними случались в жизни) стремятся его повторить на последующих дыхательных сессиях. Это является распространенной ошибкой.

Подробнее:
 
Психотерапия и йога

Правильно простроенная практика йоги является полноценной телесно-ориентированной психотерапевтической практикой. Кстати, абсолютно все новые техники телесно-ориентированной терапии можно считать теми или иными модификациями или отдельными упражнениями йогической практики. Многие из них были заимствованы из йоги напрямую.

Подробнее:
 
К вопросу профессионального выгорания тренера / инструктора / учителя или как не хватить лишнего от группы

Правило: «За другого не высрешься».

Если у практикующего нет своей мотивации работать, как бы не старался тренер – это будет малоэффективно. Конечно, можно использовать уловки из психологии манипуляции и «заставить» человека работать. Но вас об этом просили? Вот и благодарности не ждите.

Подробнее:
 
Субагх крия, полный вариант с пояснениями

Вы слышали, что с помощью йоги можно увеличить свой достаток? И действительно в йоге для этого есть вполне конкретные упражнения.

Субагх Крия - это комплекс упражнений из кундалини йоги, который способствует привлечению в жизнь удачи, богатства и процветания.

Йоги Бхаджан говорил, что даже если Бог написал бы своими собственными руками, что вы должны жить в неудачах, тогда практикой Субагх Крии вы смогли бы перевернуть неудачи в процветание, богатство и надлежащую удачу.

Данная крия выполняется 40 дней.

Подробнее:
 
Практическая йога - йога, которую можно применить

Думаю, что индийские учителя намеренно передавали массово на запад только самый простой и безопасный кусок йоги. Взять, к примеру, пранаямы. Это те упражнения, которые могут достаточно сильно изменить сознание человека.

Подробнее:
 
Назад1234567Вперёд

Подписаться на рассылку

Я хочу получать на почту свежие новости, интересные статьи, анонсы занятий и тренингов.

Мы в социальных сетях